ПРИЛОЖЕНИЕ №1

к Публичной оферте об оказании услуг в студии горячей йоги «Мантра»

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ СТУДИИ И ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ

Настоящие Правила являются неотъемлемой частью Договора об оказании услуг (Публичной оферты). Внимательно ознакомьтесь с ними до первого посещения студии. Факт оплаты абонемента означает ваше полное согласие с данными Правилами.

1. Общие положения и медицинские противопоказания
1.1. Занятия в студии «Мантра» проводятся в специально подготовленном помещении с повышенной температурой воздуха (до +40°C) и высокой влажностью. Данные условия создают интенсивную нагрузку на сердечно-сосудистую, дыхательную и терморегуляционную системы организма.
1.2. В студии используются инфракрасные обогреватели. В отличие от обычных обогревателей, они нагревают не воздух, а непосредственно предметы и тела, находящиеся в зоне их действия. Поэтому фактическая температура воздуха может быть ниже, чем в традиционной сауне, однако тепловая нагрузка на организм остаётся высокой. Прогрев тела происходит мягко, но глубоко. Это важно учитывать:ориентироваться только на показания термометра недостаточно — необходимо внимательно следить за своим самочувствием.
1.3. Перед началом занятий Клиент обязан оценить состояние своего здоровья. Студия настоятельно рекомендует перед началом занятий проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
1.4. Посещение студии противопоказано (включая, но не ограничиваясь):
· при сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертония, гипотония, пороки сердца, аритмия, сердечная недостаточность, перенесенные инфаркты и инсульты);
· при заболеваниях дыхательной системы (бронхиальная астма, хронический бронхит в стадии обострения);
· при острых и хронических заболеваниях почек;
· при эпилепсии и склонности к судорогам;
· при сахарном диабете (особенно 1 типа);
· при любых острых воспалительных процессах и повышенной температуре тела;
· при онкологических заболеваниях;
· при беременности (любого срока, если у вас нет специального разрешения врача и адаптированной программы);
· в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
1.5. Клиент несет полную ответственность за свое здоровье и самочувствие во время занятия. Студия и инструктор не несут ответственности за последствия, возникшие в результате скрытых или явных проблем со здоровьем клиента, а также за несоблюдение настоящих Правил.

2. Правила записи и посещения занятий
2.1. Запись на занятия осуществляется через сайт http://www.mantrahotyoga.ru, мобильное приложение или у администратора студии. Количество мест в зале ограничено.
2.2. Отмена записи. Если вы не можете прийти на занятие, необходимо отменить запись не позднее чем за 3 часа до его начала. Это позволит другим желающим занять ваше место.
2.3. За неявку на занятие без предварительной отмены (в указанный выше срок) студия вправе списать занятие с абонемента без возможности восстановления. Для безлимитных абонементов срок действия сокращается на один день.
2.4. Мы рекомендуем приходить в студию за 15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться, настроиться и зайти в зал до начала занятия.
2.5. Вход в зал после начала занятия возможен только с разрешения инструктора, но не позднее чем через 10 минут после старта. Это необходимо, чтобы не нарушать практику других клиентов и не пропускать важные разминочные упражнения, подготавливающие тело к нагрузкам в горячем классе. При опоздании более чем на 10 минут занятие считается пропущенным по вине клиента и не восстанавливается.

3. Правила поведения в зале горячей йоги
3.1. Соблюдайте питьевой режим. Во время занятий горячей йогой организм теряет много жидкости. Учитывая особенности инфракрасного обогрева, потоотделение может быть особенно интенсивным. Обязательно берите с собой бутылку с водой (не менее 0,5–1 литра) и пейте небольшими глотками по мере необходимости. Воду можно приобрести на ресепшен.
3.2. Внимательно следите за своим состоянием во время практики. Если вы почувствовали головокружение, тошноту, слабость, шум в ушах, потемнение в глазах или любой другой дискомфорт:
· Немедленно прекратите выполнение упражнения;
· Примите безопасное положение (можно лечь на коврик в позу ребенка или шавасану);
· Сообщите инструктору (поднимите руку или позовите его);
· При необходимости покиньте зал, чтобы восстановиться в более прохладном помещении. Это нормально и не является признаком слабости.
3.3. Во время занятия соблюдайте тишину, не разговаривайте, отключите звук мобильных телефонов.
3.4. Уважайте личное пространство других клиентов и инструктора. Не используйте резкие запахи (духи, аромамасла) перед занятием — в условиях жаркого влажного помещения запахи усиливаются и могут мешать окружающим.

4. Требования к экипировке и личным вещам
4.1. Для занятий в зале необходимы:
· Специальный коврик для йоги (с хорошим сцеплением, так как от пота он будет скользить). Можно арендовать коврик в студии за отдельную плату, либо приобрести абонемент, в стоимость которого включена аренда коврика.
· Два больших полотенца (одно чтобы застилать коврик, и второе — для душа). Можно арендовать полотенца в студии за отдельную плату, либо приобрести абонемент, в стоимость которого включена аренда полотенец.
· Бутылка с водой (можно приобрести на ресепшен).
· Удобная, не сковывающая движения одежда (шорты, майка, топ). Слишком свободная одежда может мешать выполнению асан. Мужчинам допустимо заниматься в шортах.
4.2. Студия предоставляет душевые кабины. Пожалуйста, соблюдайте чистоту и не оставляйте личные вещи (шампуни, гели) в душевой после завершения водных процедур.
4.3. Студия не несет ответственности за утрату или повреждение ценных вещей, оставленных в раздевалке. Рекомендуем не оставлять ценности без присмотра и пользоваться индивидуальными шкафчиками.

5. Права и обязанности администрации
5.1. Администрация имеет право отказать в посещении занятия клиенту, находящемуся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также с явными признаками инфекционного заболевания (кашель, насморк, сыпь). Деньги за занятие в этом случае не возвращаются.
5.2. Администрация имеет право изменять расписание, заменять инструктора или отменять занятия, заранее уведомляя об этом клиентов через сайт и социальные сети (не менее чем за 2 часа до начала занятия, кроме форс-мажоров).
5.3. Администрация может потребовать у клиента медицинскую справку о состоянии здоровья при наличии обоснованных сомнений в безопасности посещения занятий данным клиентом.
5.4. Администрация оставляет за собой право производить фото- и видеосъемку в зале и общих зонах для использования в рекламных целях в соответствии с подписанным клиентом Согласием на обработку персональных данных.

6. Заключительные положения
6.1. Настоящие Правила являются обязательными для всех посетителей студии. Регулярно посещая студию, клиент подтверждает, что ознакомлен с ними и обязуется выполнять.
6.2. За однократное грубое или систематическое (два и более раз) нарушение Правил, а также за поведение, создающее угрозу безопасности окружающих, администрация имеет право в одностороннем порядке расторгнуть договор с клиентом (аннулировать абонемент) без возврата денежных средств.

Спасибо, что выбираете студию «Мантра». Мы желаем вам безопасной и осознанной практики